Penularan virus Corona COVID-19 masih terjadi di Indonesia. Salah satu cara untuk menekan penularan dan penyebaran infeksi COVID-19 adalah dengan melakukan pengujian secara luas.
Idealnya, pengujian spesimen dilakukan secara massal oleh dinas kesehatan provinsi terkait untuk menjaring mana saja orang yang tertular, terutama mereka yang tanpa gejala. Hanya saja kebanyakan baru melakukan pemeriksaan swab untuk penelusuran kontak yang dilakukan oleh puskesmas atau dinas kesehatan.
Tapi, beberapa orang yang bekerja di 'zona merah' mengaku tetap melakukan swab mandiri demi alasan keselamatan dan untuk menjaga diri sendiri. Seperti yang diceritakan Dafy (21) yang melakukan swab mandiri karena khawatir terkena virus Corona karena ia bekerja di Jakarta Pusat di mana kasus Corona masih tinggi.
"Biar tahu positif apa nggak. Soalnya aku kerja di Jakarta, rawan gitu," ucapnya saat dihubungi detikcom pada Jumat (02/10/2020).
Sebelum memutuskan tes swab, Dafy sempat melakukan rapid test dan dinyatakan reaktif. Untuk memastikan dirinya tak tertular, ia melakukan tes swab dan dinyatakan negatif.
Dafy mengaku biaya yang dikeluarkan untuk swab di sebuah rumah sakit di Jakarta Pusat sebesar Rp 2,5 juta dan hasilnya keluar 3 hari.
Jika ingin cepat dan hasil test hari itu juga keluar dikenakan biaya Rp 3,5 juta - Rp 4 juta. Sebelumnya swab, ia melakukan riset di beberapa rumah sakit.
"Riset dulu, cari yang murah. Aku riset ke rumah sakit S Tangerang sama ke rumah sakit H Jakarta. Harganya 3-5 jutaan mahal banget tapi itu sehari sih, besoknya udah keluar," katanya.
Baru-baru ini, Kementerian Kesehatan akhirnya menetapkan standar harga tes swab mandiri. Harga maksimal ditetapkan Rp 900 ribu.
https://indomovie28.net/the-elevator-three-minutes-can-change-your-life-2/
Tak Ingin Jantung Kolaps Saat Bersepeda? Catat Pesan Ini
Bersepeda merupakan salah satu olahraga terbaik untuk melatih sistem kardiovaskular. Ironisnya, hampir setiap hari terdengar kabar ada pesepeda kolaps karena serangan jantung.
Sebenarnya, serangan jantung bisa terjadi pada olahraga apapun. Kebetulan saja karena sepeda sedang hits, maka yang sering terdengar saat ini adalah kasus pada pesepeda.
Risiko serangan jantung saat berolahraga sebenarnya bisa dihindari. Pegiat olahraga bersepeda Iwan Nurjadi dalam kick off Virtual Indonesia Heart Bike 2020 menyampaikan beberapa tips aman bersepeda.
"Pertama, kita harus mulai dengan tidak buru-buru. Kalau memang sudah ada penyakit atau kondisi yang harus diperhatikan, naik sepeda jangan terlalu memaksa," kata Iwan di Kantor Yayasan Jantung Indonesia (YJI), Sabtu (3/10/2020).
Menurut Iwan, seorang yang baru mulai bersepeda kadang-kadang kurang memperhitungkan batas kemampuan fisiknya. Hanya karena ada yang lebih cepat misalnya, lalu memaksakan diri untuk mengimbangi kecepatannya.
"Badan kita ada alarmnya kok. Kalau ada yang kurang enak, itu tandanya mungkin kita terlalu memaksakan diri," jelas Iwan.
Selain itu, nutrisi dan hidrasi sebelum dan selama olahraga juga tidak kalah penting. Dehidrasi bisa dihindari dengan selalu minum air putih.
"Jangan minum pada saat sudah haus, itu mungkin sudah terlambat," pesan Iwan.
