Mastitis atau yang dikenal juga dengan infeksi payudara adalah kondisi yang cukup sering dialami oleh ibu menyusui. Kondisi ini memicu pembengkakan yang disertai rasa sakit.
Mastitis merupakan masalah yang mempengaruhi hingga 20 persen ibu menyusui. Biasanya terjadi pada enam minggu pertama setelah melahirkan.
Pada umumnya, kondisi ini terjadi akibat masuknya bakteri atau mikroorganisme ke dalam tubuh ibu. Jika dibiarkan, bakteri atau mikroorganisme tersebut dapat membuat puting pecah-pecah dan menimbulkan infeksi. Kondisi ini juga dapat disebabkan saluran susu yang terhalang.
Untuk mengatasinya, ibu menyusui dapat ke dokter untuk mendapatkan antibiotik. Tak perlu khawatir, pengobatan ini aman dan sudah menyesuaikan kondisi ibu menyusui.
"Dengan perawatan yang cepat, ibu akan merasa lebih baik dalam waktu 48 jam," ujar Donna Murray, perawat anak bersertifikat, dikutip dari Very Well Family.
Selain dengan obat, ibu menyusui juga dapat menggunakan beberapa bahan alami berikut ini untuk meringankan sakit dan peradangan di payudara akibat mastitis.
Berikut ini 3 obat alami yang bisa digunakan untuk mengatasi mastitis pada ibu menyusui dikutip dari Healthline.
1. Daun kol
Daun kol memiliki senyawa yang memberikan efek anti-inflamasi jika diaplikasikan ke payudara. Dalam sebuah studi menemukan bahwa daun kol dingin sama efektifnya dengan kompres hangat untuk mengatasi pembengkakan payudara.
Cara untuk mengaplikasi daun kol ini juga cukup mudah. Pertama, pastikan daun kol sudah dibersihkan dan dinginkan dalam kulkas. Setelah itu, potong daun menyesuaikan bentuk payudara. Setelah itu, tutupi payudara dengan daun kol yang telah dipotong tersebut kecuali bagian puting. Diamkan selama 20 menit sampai sensasi dinginnya menghilang.
Jika sudah, cuci payudara dengan air bersih dan keringkan perlahan. Lakukan secara berulang selama tiga kali sehari dengan masing-masing durasi 20 menit. Namun, pastikan untuk tidak menggunakan daun kol yang telah terpakai sebelumnya.
Selain daun kol, minyak esensial juga bisa dicoba untuk mengatasi mastitis. Bagaimana caranya?
KLIK DI SINI UNTUK KE HALAMAN SELANJUTNYA.
https://kamumovie28.com/movies/scandal/
5 Tips Perawatan Agar Miss V Selalu Happy
Sebagai wanita, menjaga kesehatan dan kebersihan vagina sangatlah penting. Namun, terkadang masih banyak wanita yang tak menjaga kebersihan organ sensitif itu.
Vagina memiliki kemampuan untuk membersihkan dirinya sendiri melalui cairan vagina. Meski begitu sudah seharusnya para wanita lebih memperhatikan kebersihan dan kesehatannya. Beberapa cara bisa dilakukan agar vagina tetap sehat dan bersih.
Dikutip dari Women's Health, berikut cara agar vagina tetap bersih dan sehat.
1. Gunakan kondom sebagai pelindung
Dokter spesialis kandungan di Mayo Clinic System dr Gokhan Anil mengatakan kondom adalah cara yang efektif untuk melindungi dari penyakit menular seksual (PMS). Studi pada 2013 yang diterbitkan di Journal PLos One menemukan bahwa kondom dapat membantu menjaga tingkat pH vagina tetap stabil saat berhubungan seks, sehingga semua bakteri baik yang ada tetap sehat. Bakteri tersebut membantu mencegah infeksi jamur, infeksi saluran kemih (ISK), dan vaginosis bakteri.
2. Gunakan celana dalam berbahan katun
Bahan katun dibuat dengan potongan kapas di bagian selangkangan. Kapas tersebut membantu vagina bernapas dan melancarkan sirkulasi udara hingga menyerap kelembapan.
3. Hindari antibiotik
"Penggunaan antibiotik yang tidak perlu secara signifikan bisa mengurangi kesehatan vagina," kata dr Anil.
Itu karena antibiotik dapat membunuh bakteri baik dan bakteri, yang kemudian dapat mengubah flora vagina yaitu koloni bakteri sehat dan menyebabkan jamur maupun infeksi lain. Sebaiknya gunakan antibiotik sesuai dengan resep dari dokter.
