5 Obat Vertigo Alami yang Mudah Ditemukan

 Vertigo merupakan salah satu kondisi yang sering dikeluhkan orang dewasa. Orang yang mengalami vertigo biasanya akan merasakan pusing hingga tidak bisa melakukan apapun.

Biasanya, vertigo adalah gejala dari kondisi medis yang mendasari atau beberapa kondisi berbeda. Terkadang, vertigo hanya terjadi satu kali, tetapi vertigo bisa terjadi berulang sampai penyebab utamanya ditentukan.

Dikutip dari Healthline, ada beberapa penyebab seseorang dapat mengalami vertigo. Salah satu jenis vertigo yang paling umum disebut benign positional paroxysmal vertigo (BPPV). Ini disebabkan oleh endapan yang menumpuk di telinga bagian dalam, yang menavigasi rasa keseimbangan tubuh.

Sementara itu, ada kondisi lain yang dapat menyebabkan vertigo seperti neuritis vestibular, stroke, cedera kepala atau leher, dan penyakit Meniere. Untuk mengatasinya, ada beberapa pengobatan alami yang dapat digunakan untuk meredakan vertigo.

Dikutip dari Medical News Today, berikut beberapa cara mengatasi vertigo secara alami.

1. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba telah terbukti sebagai obat alami yang efektif untuk mengobati vertigo. Ginkgo biloba dapat mengatur aliran darah ke otak untuk meredakan pusing dan masalah keseimbangan. Saat peredaran ke darah otak lebih lancar, masalah pusing dan keseimbangan karena vertigo dapat berkurang.

Sebuah studi yang dilaporkan dalam International Journal of Otolaryngology menemukan Ginkgo biloba sama efektifnya dengan obat betahistine dalam mengelola vertigo.

2. Teh jahe

Teh jahe dapat menjadi pengobatan alami untuk mengurangi vertigo. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Acupuncture and Tuina Science menemukan jahe dapat mengurangi efek vertigo.

Untuk membuatnya, rebus akar jahe dalam secangkir air mendidih selama 5 menit. Tambahkan madu untuk membantu meredakan rasa pahit. Minum teh jahe dua kali sehari dapat membantu mengatasi pusing, mual, dan gejala vertigo lainnya.

3. Kacang almond

Kacang almond kaya akan vitamin A, B, dan E. Makan segenggam almond setiap hari dapat membantu meredakan gejala vertigo.

4. Minum banyak air putih

Menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan air putih dapat meminimalkan masalah pusing dan keseimbangan. Sebab dehidrasi bisa menyebabkan gejala vertigo. Bahkan dehidrasi ringan dapat memicu kondisi tersebut.

5. Minyak esensial

Minyak esensial dapat menjadi merupakan pilihan pengobatan alami untuk mengatasi gejala vertigo, termasuk mual, sakit kepala, dan pusing. Beberapa pilihan minyak esensial yang dapat mengatasi vertigo seperti peppermint, jahe, lavender, dan lemon.

https://kamumovie28.com/movies/si-juki-the-movie-hantu-pulau-monyet/

Jaga Tubuh Tetap Fit dan Bugar dengan Olahraga Ringan di Rumah

Sejak pandemi COVID-19 melanda, pemerintah dan sebagian besar perkantoran telah membuat kebijakan bekerja dari rumah atau work from home bagi para karyawan. Hal ini guna menekan penyebaran virus Corona di Indonesia, khususnya klaster perkantoran.

Namun, di rumah saja bukan jadi alasan agar bisa rebahan dan malas-malasan. Anda justru dianjurkan untuk tetap berolahraga agar tubuh senantiasa fit dan sehat. Namun, tidak bisa dipungkiri jika mencari waktu untuk olahraga di tengah kesibukan bekerja dari rumah tidaklah mudah.

Untuk itu, yuk simak tips berolahraga ringan di rumah, seperti dikutip dari Pennmedicine berikut ini.

Buat Jadwal Rutin

Langkah awal untuk memulai rutinitas olahraga selama WFH yaitu dengan membuat jadwal. Anda akan memiliki waktu khusus setiap hari untuk sekadar melakukan olahraga ringan, bisa di pagi hari, siang, atau malam setelah selesai bekerja. Usahakan untuk konsisten dan tetap berpegang pada jadwal yang telah dibuat.

Pasang Alarm Setiap Satu Jam

Bekerja di rumah, jangan sampai lupa waktu! Supaya tak banyak duduk di depan laptop atau komputer ada baiknya memasang alarm pada handphone. Saat alarm berbunyi, itu tandanya Anda harus bergerak, entah itu meregangkan tangan dan kaki, atau berjalan untuk mengambil minum dan camilan. Pasalnya, terlalu lama duduk bisa membuat sirkulasi darah dan peredaran oksigen ke otak menjadi terganggu.

https://kamumovie28.com/movies/si-juki-the-movie-panitia-hari-akhir/

Sejarah Samsung Galaxy S Pen Dari Masa ke Masa

 S Pen pertama dihadirkan Samsung saat mereka merilis Galaxy Note, dan pada awalnya kehadiran S Pen ini tak diduga-duga. Tak disangka kini usianya sudah 9 tahun dan kini bisa digunakan di Samsung Galaxy S21 Ultra 5G.

Namun siapa sangka, kini S Pen sudah berusia 9 tahun sejak pertama dirilis, dan semakin banyak yang merasakan kegunaan stylus ini. Samsung pun terus menambah fitur dan kemampuan S Pen, agar bisa mengikuti kebutuhan penggunanya.

Terlebih lagi, kini S Pen tak eksklusif untuk lini Galaxy Note, melainkan juga sudah tersedia untuk seri lain yaitu Galaxy S21 Ultra 5G. Yuk kita lihat perkembangan S Pen dari masa ke masa:

Samsung bekerja sama dengan Wacom untuk memproduksi S Pen generasi pertama ini. Panjangnya 14cm, dan punya sensitivitas 256 tekanan. S Pen sendiri sejak awal sudah 'disimpan' dalam bodi ponsel, dan menawarkan sentuhan yang lebih akurat dari jari manusia.

Huruf S dari S Pen mengacu pada kata smart yang maksudnya kemampuan pintar stylus lewat tombol yang ada di sisinya. Tombol ini masih ada sampai S Pen generasi terbaru dengan berbagai fungsi, seperti screenshot atau membuka aplikasi S Memo, dan lain sebagainya.

Pada S Pen generasi ke-2, Samsung melakukan sejumlah hal untuk meyakinkan banyak orang yang menganggap S Pen sebagai sebuah gimmick, alias tak berguna.

Dari segi dimensi, S Pen ini sedikit lebih panjang dan tebal, lalu ujungnya yang berbahan karet lebih besar dan terasa lebih mirip sebuah pensil. Sensitivitasnya pun ditingkatkan menjadi 1024.

https://trimay98.com/movies/doraemon-nobitas-new-dinosaur/

Namun penambahan terbesar ada pada lapisan digitizer Wacom, yang membuat Galaxy Note 2 bisa mengenali saat S Pen ada di dekat layar, tanpa perlu menyentuh layar. Hal ini dimanfaatkan Samsung untuk fitur Air View, di mana pengguna bisa melihat dokumen, foto, dan bahkan video dengan mengarahkan S Pen ke layar tanpa menyentuh.

Perubahan besar pada S Pen generasi ke-3 ini ada pada bentuknya, yang menjadi simetris. Tak cuma itu, S Pen juga mendapat fitur Air Command, di mana ponsel akan mengeluarkan deretan aplikasi khusus S Pen untuk dipilih saat stylus itu dikeluarkan dari bodi ponsel.

Pada S Pen generasi ke-4, Samsung meningkatkan sensitivitasnya menjadi 2048, dua kali lipat dibanding generasi sebelumnya. Lalu ada juga fitur Smart Select, yang membuat S Pen bisa 'memilih' teks dari situs atau dokumen.

Fitur Smart Select ini membuat S pen terasa seperti mouse pada PC. Terlebih lagi pengguna juga bisa melakukan copy paste dokumen dengan gesture atau beberapa ketukan dari S Pen.

Fitur lainnya adalah Photo Note, yang membuat S Pen bisa dipakai menambahkan teks pada foto, lalu mengkopi, dan mengubahnya menjadi foto baru.

S Pen pada generasi ini sempat dilanda masalah 'Pengate', di mana ada beberapa pengguna Galaxy Note 5 yang -- entah bagaimana caranya -- bisa memasukkan S Pen secara terbalik, dan tak bisa mengeluarkannya lagi dari ponsel.

Namun selain hal itu, pada generasi ini S Pen sudah dilengkapi mekanisme pop-out di bagian atas untuk mengeluarkan S Pen dari dalam ponsel, layaknya sebuah pulpen. Tombol ini diperlukan karena mulai generasi ini S Pen tak lagi menonjol saat disimpan.

Pada generasi ini pun Samsung mulai mengurangi fitur yang tak banyak digunakan dari S Pen, dan mempertahankan fitur-fitur kuncinya, Seperti S Note, Screen Write, dan Smart Select.

Terlepas dari masalah yang mendera seri Galaxy Note 7 ini, S Pen generasi ini sebenarnya punya peningkatan yang signifikan. Seperti sensitivitasnya meningkat jadi 4096, jadi tahan air, dan yang unik adalah S Pen bisa dimasukkan ke ponsel secara terbalik.

Lalu dari segi aplikasi, ada penambahan fitur seperti Animation, di mana pengguna bisa merekam GIF berdurasi 15 detik dengan menggambar bingkai menggunakan S Pen.

Air Command juga mendapat fitur Magnify, di mana pengguna bisa memperbesar tampilan layar sampai dengan 300%. Fitur Translate pun sudah terintegrasi dengan Google Translate, jadi pengguna bisa menerjemahkan kata dengan menyorot kata tersebut.

https://trimay98.com/movies/the-12th-man/