Minggu, 18 April 2021

DKI Tertinggi Lagi! Ini Sebaran 4.585 Kasus Baru COVID-19 RI 18 April

 Pada Minggu (18/4/2021), Indonesia melaporkan penambahan 4.585 kasus baru COVID-19. Total pasien terkonfirmasi saat ini 1.604.348 kasus COVID-19.

DKI Jakarta mencatatkan kasus tertinggi yaitu 950 kasus, disusul Jawa Barat dengan 769 kasus.


Detail perkembangan virus Corona Minggu (18/4/2021), adalah sebagai berikut:


Kasus positif bertambah 4.585 menjadi 1.604.348


Pasien sembuh bertambah 4.873 menjadi 1.455.065


Pasien meninggal bertambah 96 menjadi 43.424.


Tercatat sebanyak 38.619 spesimen diperiksa hari ini di seluruh Indonesia, sedangkan jumlah suspek sebanyak 61.694.


Sebaran 4.585 kasus baru Corona Indonesia pada Minggu (18/4/2021), sebagai berikut:


DKI Jakarta: 950 kasus

Jawa Barat: 769 kasus

Jawa Tengah: 396 kasus

Riau: 330 kasus

Jawa Timur: 241 kasus

Sumatera Barat: 204 kasus

Kalimantan Selatan: 186 kasus

Kalimantan Timur: 186 kasus

Bali: 172 kasus

DI Yogyakarta: 143 kasus

Bangka Belitung: 114 kasus

Sumatera Selatan: 101 kasus

Bengkulu: 95 kasus

Kalimantan Tengah: 92 kasus

Lampung: 88 kasus

Kepulauan Riau: 88 kasus

Kalimantan Barat: 78 kasus

Sumatera Utara: 55 kasus

Banten: 50 kasus

Jambi: 48 kasus

Aceh: 43 kasus

Sulawesi Selatan: 22 kasus

Papua Barat: 17 kasus

Maluku: 13 kasus

Sulawesi Tenggara: 12 kasus

Sulawesi Tengah: 7 kasus

Gorontalo: 7 kasus

Papua: 6 kasus

Nusa Tenggara Timur: 4 kasus

Maluku Utara: 4 kasus

Sulawesi Utara: 2 kasus

Sulawesi Barat: 1 kasus

https://indomovie28.net/movies/the-sirens-song-2/


Punya Sakit Maag? 5 Menu Berbuka Ini Sebaiknya Dihindari


 Berpuasa selama 30 hari di bulan Ramadhan menjadi tantangan tersendiri bagi orang-orang yang mengidap maag. Pasalnya, perut yang kosong bisa menyebabkan timbulnya komplikasi yang tidak diinginkan lantaran meningkatnya asam lambung.

Meski terdapat keringanan untuk tidak berpuasa bagi orang-orang yang memiliki penyakit, kebanyakan Muslim tentunya tidak ingin menyia-nyiakan kesempatan untuk berpuasa di bulan Ramadhan.


Oleh sebab itu, penting bagi para pengidap maag untuk lebih memperhatikan apa yang mereka konsumsi selama bulan Ramadhan, terutama saat berbuka puasa. Dikutip dari berbagai sumber, berikut 5 jenis menu makanan yang harus dihindari oleh pengidap maag.


1. Makanan berlemak

Berbuka puasa dengan makanan berlemak harus dihindari oleh para pengidap maag. Sebab, makanan yang mengandung lemak membutuhkan lebih banyak waktu untuk dicerna oleh lambung. Hal ini dapat menyebabkan kembung dan sakit perut, khususnya bagi pengidap maag.


2. Makanan pedas

Seperti diketahui, makanan pedas memang sering kali disebut-sebut sebagai penyebab utama terjadinya maag. Bagi beberapa orang pengidap maag, makanan pedas memang kerap membuat gejala maag menjadi semakin buruk, apalagi jika dikonsumsi saat perut kosong seperti saat berbuka.


3. Makanan asam

Beberapa makanan, memang mengandung asam secara alami, seperti tomat, jeruk, dan lemon. Meski sehat dan saat berbuka dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan, pengidap maag sebaiknya menghindari konsumsi buah-buahan dan makanan lainnya yang mengandung asam.


4. Sayur mentah

Meski sayur-sayuran mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, pengidap maag harus menghindari mengonsumsi sayuran mentah saat berbuka puasa. Pasalnya, sayuran mentah mengandung banyak serat yang sulit dicerna dan dapat meningkatkan produksi gas, sehingga menyebabkan perut terasa kembung dan tidak nyaman bagi pengidap maag.


5. Produk susu

Susu tidak direkomendasikan karena dapat membuat lambung memproduksi lebih banyak asam. Dengan demikian, pengidap maag harus menghindari minum susu dan produk susu lainnya sebagai menu berbuka puasa. Selain itu, produk susu juga sulit untuk dicerna dan bisa meningkatkan produksi gas. Akibatnya, perut akan terasa kembung dan bisa menyebabkan mual.

https://indomovie28.net/movies/the-sirens-song/

Sabtu, 17 April 2021

Update Corona 16 April: Tambah 5.363 Kasus Baru, Total Kasus Aktif 107.297

 Jumlah kasus virus Corona COVID-19 di Indonesia bertambah 5.363 kasus pada Jumat (16/4/2021). Total kasus positif menjadi 1.594.722, sembuh 1.444.229, dan meninggal 43.196.

Spesimen yang diperiksa mencapai 74.583 dan ada 58.999 suspek. Total kasus aktif hari ini 107.297, berkurang 735 dibandingkan kemarin.


Detail penambahan kasus Corona di Indonesia adalah sebagai berikut.


Kasus positif bertambah 5.363 menjadi 1.594.722

Pasien sembuh bertambah 5.975 menjadi 1.444.229

Pasien meninggal bertambah 123 menjadi 43.196

Sebelumnya, pada Kamis (15/4/2021), tercatat total sebanyak 1.589.359 kasus positif virus Corona COVID-19, 1.438.254 pasien sembuh, dan 43.073 kasus meninggal dunia.

https://maymovie98.com/movies/ben-hur/


Jabar Catat 998 kasus! Ini Sebaran 5.363 Kasus Baru COVID-19 RI 16 April


Pada Jumat (16/4/2021), Indonesia melaporkan penambahan 5.363 kasus baru COVID-19. Total pasien terkonfirmasi saat ini 1.594.722 kasus COVID-19.

Jawa Barat mencatatkan kasus tertinggi yaitu 998 kasus, disusul DKI Jakarta dengan 979 kasus.


Detail perkembangan virus Corona Jumat (16/4/2021), adalah sebagai berikut:


Kasus positif bertambah 5.363 menjadi 1.594.722


Pasien sembuh bertambah 5.975 menjadi 1.444.229


Pasien meninggal bertambah 123 menjadi 43.196


Tercatat sebanyak 73.406 spesimen diperiksa hari ini di seluruh Indonesia, sedangkan jumlah suspek sebanyak 50.098.


Sebaran 5.363 kasus baru Corona Indonesia pada Jumat (16/4/2021), sebagai berikut:


Jawa Barat: 998 kasus

DKI Jakarta: 979 kasus

Jawa Tengah: 669 kasus

Jawa Timur: 290 kasus

Riau: 235 kasus

DI Yogyakarta: 218 kasus

Bali: 211 kasus

Sumatera Barat: 168 kasus

Kalimantan Selatan: 153 kasus

Banten: 152 kasus

Bangka Belitung: 146 kasus

Nusa Tenggara Timur: 131 kasus

Kalimantan Timur: 127 kasus

Kalimantan Tengah: 116 kasus

Kalimantan Barat: 98 kasus

Nusa Tenggara Barat: 86 kasus

Sumatera Selatan: 77 kasus

Lampung: 67 kasus

Sumatera Utara: 66 kasus

Kepulauan Riau: 66 kasus

Bengkulu: 55 kasus

Jambi: 53 kasus

Sulawesi Selatan: 45 kasus

Papua: 44 kasus

Papua Barat: 28 kasus

Sulawesi Tengah: 26 kasus

Aceh: 22 kasus

Kalimantan Utara: 7 kasus

Gorontalo: 7 kasus

Sulawesi Utara: 6 kasus

Sulawesi Tenggara: 6 kasus

Maluku: 5 kasus

Sulawesi Barat: 4 kasus

Maluku Utara: 2 kasus


Jangan 'Puasa' Olahraga, Catat Nih Waktu Terbaik Workout saat Ramadhan


- Menjaga rutinitas olahraga di bulan Ramadhan menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang. Pasalnya, saat berpuasa tubuh menjadi kekurangan cairan, sehingga mudah lemas.

Namun, berolahraga di bulan suci Ramadhan tetap penting untuk dilakukan agar tubuh tetap berenergi dan metabolisme tetap terjaga. Salah satu cara agar tetap bisa rutin berolahraga di bulan ini adalah dengan menentukan waktu olahraga yang tepat.


"Bulan suci bukan berarti Anda harus menyerah berolahraga. Anda bisa menjadikan Ramadhan sebagai waktu untuk mengisi kembali energi," kata Ahmed Al Sayed, personal trainer di Fitness First, dikutip dari The National News, Rabu (14//4/2021).


Apa jenis olahraga terbaik saat puasa?

Menurut Al Sayed, terdapat 3 jenis olahraga yang bisa dilakukan selama berpuasa, yaitu latihan kekuatan, kardio, dan fleksibilitas. Disebutkan, latihan kekuatan dibutuhkan untuk mencegah hilangnya massa otot.


Sebab, massa otot yang hilang dapat memperlambat metabolisme tubuh. Sementara itu, untuk latihan kardio, Al Sayed merekomendasikan untuk melakukan olahraga intensitas rendah selama 30 menit.


Oleh karena tubuh akan memanfaatkan lemak sebagai sumber energi saat berolahraga di bulan Ramadhan bagi yang berpuasa, maka penting untuk tidak melewatkan sesi pemanasan dan pendinginan untuk mencegah terjadinya tekanan darah rendah mendadak saat berolahraga.


"Saat memulai latihan ketahanan, pilih jenis olahraga yang menargetkan bagian tubuh atas sebelum bagian tubuh bawah. Hal ini untuk mencegah terjadinya tekanan darah rendah secara tiba-tiba sebelum atau sesudah olahraga," jelasnya.


Jenis olahraga terakhir yang direkomendasikannya, yaitu fleksibilitas, dibutuhkan untuk mencegah adanya masalah terkait mobilitas selama berpuasa. Seperti bagi orang-orang yang akan kembali rutin berolahraga setelah bulan Ramadhan.


Kapan waktu terbaik untuk olahraga selama Ramadhan?

Selama bulan Ramadhan, terdapat beberapa pilihan waktu tepat untuk berolahraga, yaitu:

https://maymovie98.com/movies/the-children-of-huang-shi/