Tetap Fit dan Berstamina Meski Puasa, AHY Makannya Apa Sih?

 - Bagi politisi Partai Demokrat Agus Harimurti Yudhoyono (AHY), keseimbangan adalah kunci untuk tubuh yang fit dalam menjalankan ibadah puasa. Apalagi, Ramadhan tahun ini masih berlangsung di tengah pandemi COVID-19.

"Jaga keseimbangan di kehidupan sehari-hari. Terlebih di bulan puasa, tantangannya mungkin kita agak lemas karena biasanya makan 3 kali sehari, tapi sekarang pagi-pagi kita bangun sahur, setelah itu menunggu buka puasa. Tapi makin lama, pasti akan terbiasa menurut saya," ujarnya saat ditemui di kantor detikcom, Kamis (5/5/2021).

Di usia 42 tahun, AHY mengaku bukan tipe orang yang makan 'clean' sepanjang hari. Seperti kegemaran masyarakat +62, gorengan kerap jadi menu berbukanya.

Namun yang paling penting, ia memastikan asupannya tak berlebihan. Semakin lengkap, jika asupan makan ditambah konsumsi vitamin.

"Saya sendiri nggak ada pantangan yang harus healthy banget, nggak juga. Cuma juga jangan terlalu banyak gorengan, secukupnya. Nasi karbohidrat secukupnya karena gulanya kan banyak juga. Selebihnya oke-oke saja, dijagalah jangan berlebihan," bebernya.

Tetap olahraga meski puasa

Selain itu demi menjaga bentuk dan stamina tubuh, AHY tetap mengupayakan olahraga di sore hari. Meski tak bisa berolahraga setiap hari karena padatnya kesibukan, olahraga perlu disempatkan setidaknya 3 kali dalam seminggu.

Di tengah pandemi, ia memilih berolahraga di rumah. Misalnya dengan angkat barbel atau berenang.

"Sore hari (olahraga) karena kalau pagi, mungkin masih panjang sampai buka puasa. Biasanya orang berolahraga pagi, tapi kalau puasa gini kita biasanya sore atau malam," imbuhnya.

https://maymovie98.com/movies/stage-door-johnny/

Dramatis! 3 Kisah Haru Kembar Terpisah dari Lahir hingga Bertemu Kembali

- Anak kembar diketahui telah memiliki ikatan dengan satu sama lain sejak masih di dalam kandungan. Bahkan, beberapa dari mereka memiliki ikatan yang sangat kuat sampai bisa bertemu kembali meski telah berpisah selama bertahun-tahun.

Kisah terpisahnya anak kembar bukan merupakan hal yang baru-baru ini terjadi. Tak hanya terjadi di sinetron, kasus tersebut sering kali ditemukan di dunia nyata. Bahkan, beberapa saudara kembar yang mengalami kejadian serupa sempat viral karena kisah dramatis tersebut.

Berikut ini kisah 3 saudara kembar yang sempat terpisah dan kembali bertemu setelah bertahun-tahun.

Dua pasangan kembar yang tertukar

Kisah yang terjadi pada dua pasang anak kembar identik ini pernah menghebohkan masyarakat Amerika Serikat setelah kisahnya ditampilkan di harian New York Times. Mereka merupakan dua pasang anak kembar yang terpisah sejak lahir, yakni tahun 1988.

Pertemuan tak terduga tersebut terjadi 25 tahun kemudian. Diketahui, nama dua pasang anak kembar tersebut bernama Jorge Enrique Bernal Castro, William Canas Velasco, Carlos Bernal Castro, dan Wilber Canas Velasco.

Peristiwa dramatis tersebut terjadi bermula ketika teman Jorge tengah mengunjungi toko daging dan menemukan William. Ia sangat terkejut lantaran William memiliki wajah yang sangat mirip dengan temannya. Keduanya pun akhirnya dipertemukan dengan membawa saudara masing-masing, yaitu Carlos dan Wilber.

Pertemuan tak terduga itu akhirnya mengungkap fakta bahwa mereka merupakan dua pasangan kembar yang saling tertukar. William dan Jorge lahir pada 21 Desember 1988 di Rumah Sakit Infantil Materno di Bogota.

Sementara itu, Wilber dan Carlos lahir sehari kemudian di Santander Utara. Keempatnya ternyata juga terlahir secara prematur di usia kehamilan tujuh bulan. Saat itu, Carlos yang jatuh sakit dibawa bersama dengan Wilber untuk dirawat di ruangan yang sama dengan William dan Jorge.

Namun, sesuatu terjadi dan dua di antara mereka pun tertukar. William dan Wilber dibawa oleh orang tua Wilbur dan Carlos ke sebuah desa di daerah Santander, sedangkan Carlos dan Jorge tinggal dengan ibu Jorge di Bogota.

Pasca pertemuan, mereka pun harus kembali menyesuaikan diri masing-masing dan menerima fakta bahwa mereka selama ini hidup dengan orang yang tidak memiliki hubungan darah sama sekali.

Selain dua pasangan kembar ini, bagaimana kisah kembar terpisah lainnya yang sempat membuat heboh dan viral?

KLIK DI SINI UNTUK KE HALAMAN SELANJUTNYA

https://maymovie98.com/movies/song-of-the-exile/

Duka Bus Malam: Dicegat Sana-sini, Ujung-ujungnya Duit!

 Pemerintah akan mulai menerapkan larangan mudik pada esok hari. Namun, sebelum itu terjadi Perusahaan Otobus (PO) lintas Jawa-Sumatera sudah merasakan penyekatan di sana-sini.

Kejadian ini dialami oleh PO SAN. Perusahaan begitu terdampak dan terpaksa stop operasi di masa larangan mudik karena hal di atas bisa lebih menjadi-jadi.

Apa efek larangan mudik ke perusahaan?

"Kalau ditanya dari segi bisnis saya nggak baik nyebut angka. Tapi ilustrasinya seperti ini," kata Kurnia Lesani Adnan, direktur utama PT. SAN Putra Sejahtera (PO. SAN), beberapa waktu lalu.

https://maymovie98.com/movies/bullet-in-the-head/

"Angkutan lebaran 2018 itu H-7 dan H+7 saya itu mengangkut 26.000 orang. 2019 angkutan lebaran juga, SAN itu mengangkut 29.000 orang dan pada 2020 nol penumpang karena COVID-19," dia menambahkan.

"Ada penumpang 99 orang, itu angkutan di bulan Maret setelah disebutkan PSBB segala macam itu dan zerolah 2020. 2021 ini akan zero lagi," kata dia lagi.

Meski demikian masih tetap ada beberapa PO tetap berjalan di masa larangan mudik? Rosalia Indah misalnya. Apa tanggapan PO SAN?

Kata Sani larangan mudik membuat pasar sudah berubah. Jadi, para pemudik saat ini mencari alternatif lain agar tetap bisa ke kampung halaman, yakni naik travel gelap.

"Kami tunggu satu-dua hari lagi pengumuman dari Kementerian Perhubungan ya. Ini akhirnya PO dibolehkan beroperasi dengan stiker," kata dia.

"Yang diberikan izin itu cuma 20% dari izin total yang dimiliki. Tapi ada permasalahan lagi, market ini sudah geser," dia menegaskan.

"Dengan adanya pengumuman tanggal 6-17 tidak boleh beroperasi. Orang bukan membatalkan perjalanan, dari 10 orang yang membatalkan hanya empat, yang enam mereka cari alternatif, menggunakan angkutan mobil pribadi atau apalah itu," kata dia lagi.

Oleh karena alasan di atas, PO SAN memutuskan untuk berhenti operasi di masa larangan mudik. Alasannya, ada pendapatannya akan berkurang drastis dan risiko di jalan akan lebih besar.

"Jadi meski kami beroperasi pun itu tidak akan optimal. Jadi kami lebih memilih setop operasi tidak keluar cost dari pada beroperasi dapat uang nggak seberapa tapi risikonya di jalan akan repot," Sani menjelaskan.

Beda daerah beda aturan mudik

Tak hanya itu, Sani juga menjelaskan bahwa daerah-daerah membaca surat edaran untuk mengakomodir keinginan mereka. Akhirnya terciptalah cegatan dan ujung-ujungnya harus membayar sejumlah uang.

"Kenapa repot? Daerah membaca SE itu masing-masing berbeda-beda. Perbatasan Sumut dan Riau itu di daerah Rokan Hilir mereka membuat cegatan minta persyaratan prokes, antigen segala macam," ujar Sani.

"Padahal di SE dilakukan random check dan disediakan pemerintah. Ini nggak," kata dia.

"Lampung kemarin mobil kami dicegat disuruh putar balik juga dan kami putar balik. Ribut saya langsung kontak Dirjen Perhubungan Darat dan dia kontak kadisnya," Sani mengungkapkan.

"Jadi itu, kalau beroperasi nanti di jalan kena cegatan dan ujung-ujungnya duit. Lampung di Pasir Putih tanggal 25 April mengadakan cegatan Posko BNPB disuruh putar balik ujung-ujungnya bikin surat keterangan sehat. Rp 40 ribu satu orang," Sani mencontohkan.

Tumpang tindih aturan membuat PO SAN meniadakan angkutan lebaran. Bahkan untuk trayek yang panjang akan dimajukan tiga hari sebelumnya.

"Lalu kami putuskan kita setop saja dari tanggal 6-17 Mei. Untuk trayek panjang akan maju tiga hari. Daripada anak-anak stres di jalan cegat sini cegat situ," Sani menegaskan.

https://maymovie98.com/movies/story-of-kennedy-town/