Seks tidak hanya memberikan kesenangan, hubungan seks juga dapat memberikan kesehatan bagi tubuh. Hubungan seks dapat meningkatkan suasana hati, hubungan dan kesehatan mental. Aktivitas seks tidak hanya soal cinta dan kasih sayang, kegiatan ini juga memiliki segudang manfaat kesehatan.
Dikutip dari Insider, berikut ini 5 manfaat seks bagi kesehatan yang wajib diketahui.
1. Membakar kalori
Seks tidak akan menggantikan rutinitas olahraga Anda yang biasa, tetapi seks dapat meningkatkan detak jantung dan membakar lebih banyak kalori.
Menurut penelitian Energy Expenditure during Sexual Activity in Young Healthy Couples, pasangan heteroseksual berusia awal 20-an membakar antara 69-100 kalori selama sesi seksual rata-rata. Hal tersebut kira-kira setara dengan berlari selama 10 menit di atas treadmill.
2. Membantu tidur lebih nyenyak
Menurut International Society for Sexual Medicine, orgasme dapat meningkatkan kadar prolaktin. Prolaktin adalah hormon yang terkait dengan perasaan mengantuk dan rileks, yang berarti berhubungan seks dapat membuat Anda lebih mudah tidur di malam hari.
3. Meningkatkan imunitas
Menurut penelitian Interactions Among Sexual Activity, Menstrual Cycle Phase, and Immune Function in Healthy Women, wanita yang aktif secara seksual memiliki tingkat antibodi yang disebut immunoglobulin A lebih tinggi dibandingkan dengan wanita yang tidak melakukan hubungan seksual.
Penelitian tersebut menunjukkan kemungkinan adanya hubungan antara seks dan fungsi kekebalan, meskipun para peneliti mencatat bahwa diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikannya.
4. Membantu meredakan nyeri
Seks melepaskan endorfin, yang menurut beberapa penelitian dapat membantu mengatasi rasa sakit akibat menstruasi dan saat melahirkan. Menurut Mayo Clinic, seks dapat membantu meredakan nyeri kronis.
5. Mengurangi stres dan kegelisahan
Gairah seksual telah terbukti menurunkan kadar hormon stres, kortisol, yang mungkin menjelaskan mengapa seks bisa terasa begitu menenangkan. Alasan lain mengapa seks dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan serta meningkatkan suasana hati adalah karena seks melepaskan endorfin.
https://indomovie28.net/chihayafuru-part-upper-phrase-2016/
Singapura Kembali Izinkan Vaksin Influenza Usai Dihentikan Sementara
Singapura sekitar seminggu yang lalu menyetop sementara penggunaan dua jenis vaksin inflluenza usai muncul kabar ada 71 pasien meninggal di Korea Selatan (Korsel). Belakangan pemberian vaksin kembali diizinkan karena hasil investigasi tidak menemukan kaitan yang kuat.
Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Singapura menyebut vaksin influenza yang beredar sudah memenuhi standar. Investigasi menyebut efek samping yang dilaporkan pasien hanya bersifat ringan, seperti timbul ruam merah, demam, dan nyeri, yang bisa sembuh sendiri.
"Efek samping yang dilaporkan konsisten dengan profil keamanan vaksin influenza," tulis Kemenkes Singapura seperti dikutip dari South China Morning Post, Senin (2/11/2020).
"Berdasarkan data yang ada, dua vaksin yang didistribusikan di Singapura ini sudah memenuhi standar kualitas," lanjutnya.
Kemungkinan sebanyak 71 pasien meninggal karena penyakit lain yang diidapnya. Tidak ada vaksin influenza dari produsen tertentu yang berhubungan dengan risiko lebih tinggi terhadap kematian.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) diketahui memang menyarankan pemberian vaksin influenza di tengah pandemi virus Corona COVID-19. Tujuannya untuk mengurangi angka pasien sakit karena flu musiman sehingga membuat beban sistem kesehatan jadi lebih berat.
