Pemerintah melaporkan penambahan 6.971 kasus baru COVID-19 yang terkonfirmasi pada hari Jumat (5/3/2021). Total pasien terkonfirmasi saat ini 1.368.069 kasus COVID-19.
Jawa Barat menjadi provinsi dengan penambahan kasus COVID-19 tertinggi yakni 1.786, disusul DKI Jakarta dengan 1.159 kasus, dan Jawa Tengah sebanyak 949 kasus.
Detail perkembangan virus Corona Jumat (5/3/2021), adalah sebagai berikut:
Kasus positif bertambah 6.971 menjadi 1.368.069
Pasien sembuh bertambah 6.331 menjadi 1.182.687
Pasien meninggal bertambah 129 menjadi 37.026
Tercatat sebanyak 36.107 spesimen diperiksa hari ini di seluruh Indonesia, sedangkan jumlah suspek sebanyak 66.546.
Sebaran 6.971 kasus baru Corona di Indonesia pada Jumat (5/3/2021).
Jawa Barat: 1.786 kasus
DKI Jakarta: 1.159 kasus
Jawa Tengah: 949 kasus
Banten: 515 kasus
Jawa Timur: 404 kasus
Kalimantan Timur: 293 kasus
Bali: 214 kasus
Kalimantan Selatan: 197 kasus
Sulawesi Selatan: 196 kasus
DI Yogyakarta: 175 kasus
Kalimantan Tengah: 152 kasus
Nusa Tenggara Timur: 150 kasus
Riau: 129 kasus
Sumatera Utara: 99 kasus
Sumatera Barat: 87 kasus
Sumatera Selatan: 63 kasus
Papua: 63 kasus
Bangka Belitung: 50 kasus
Lampung: 45 kasus
Nusa Tenggara Barat: 41 kasus
Kalimantan Utara: 30 kasus
Kalimantan Barat: 29 kasus
Papua Barat: 27 kasus
Kepulauan Riau: 19 kasus
Bengkulu: 15 kasus
Sulawesi Barat: 14 kasus
Sulawesi Tengah: 13 kasus
Sulawesi Utara: 11 kasus
Aceh: 9 kasus
Gorontalo: 9 kasus
Maluku: 9 kasus
Sulawesi Tenggara: 8 kasus
Jambi: 7 kasus
Maluku Utara: 4 kasus
https://trimay98.com/movies/three-3/
Ramai Kontroversi Diet Tya Ariestya, Ini 4 Prinsip Diet Sehat Menurut Dokter Gizi
Perjalanan diet pesinetron Tya Ariestya memicu perdebatan soal cara diet yang sehat dan tepat. Tya mengaku bisa turun berat badan sampai 25 kilogram (kg) dalam empat bulan dengan metode tertentu, salah satunya menghindari konsumsi sayur-sayuran.
Kisah diet Tya mengundang kritikan terutama dari sebagian ahli gizi. Pasalnya metode yang dijabarkan disebut keliru dan malah berpotensi membahayakan karena mendorong orang untuk diet rendah kalori ekstrem.
Jadi sebenarnya bagaimana cara diet yang sehat? Dokter gizi klinis dr Diana F Suganda dalam program e-Life menjelaskan pada prinsipnya ada beberapa hal yang harus diperhatikan
1. Kenali kondisi tubuh
Sebelum mulai menjalani diet untuk mengontrol berat badan, pastikan kenali terlebih dahulu kondisi tubuh. dr Diana tidak menyarankan seseorang menjalani diet persis seperti yang dilakukan oleh orang lain karena kondisi tiap individu berbeda-beda.
Jangan mudah tergiur dengan testimoni-testimoni keberhasilan diet.
"Tergantung dari masing-masing orang karena semua custom. Enggak bisa satu orang disarankan 'bu-pak makanlah oatmeal'. Kita lihat kebiasaan pasien, seperti apa nanti kita adjust," kata dr Diana.
2. Ubah mindset
Orang yang berusaha diet sehat untuk mengontrol berat badan harus menyadari bahwa ini adalah upaya perubahan gaya hidup. Artinya diet bukan sesuatu yang hanya dilakukan dalam jangka waktu tertentu untuk mencapai target berat badan.
dr Diana menyarankan untuk mengubah pola pikir tersebut sebelum memulai diet.
"Makanya cari pola (diet -red) menyenangkan yang bisa kamu enjoy jadi bisa dilakukan seumur hidup," kata dr Diana.
3. Kombinasi olahraga
Untuk mencapai target berat badan secara sehat tidak bisa hanya mengandalkan diet saja. Perlu dibarengi juga dengan olahraga atau aktivitas fisik lainnya untuk membakar kalori.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar