Setelah penantian panjang, Zaskia Sungkar lahiran anak pertamanya. Zaskia Sungkar melahirkan buah hati pertamanya dengan metode caesar pada Selasa (30/3/2021) malam.
"Alhamdulillah Ukkasya sehat walafiat lahir dengan bb 3,4 kg," tulis Zaskia Sungkar di postingan Instagram pribadi miliknya.
Para ahli menyebut pemulihan setelah operasi caesar membutuhkan waktu 4-6 minggu. Namun kondisi ini bisa berbeda pada setiap ibu. Dukungan dari orang-orang sekitar, khususnya suami, akan mempercepat proses pemulihan ibu.
Zaskia Sungkar lahiran dengan metode caesar, ini caranya untuk mempercepat pemulihan dikutip dari berbagai sumber.
1. Perbanyak istirahat
Istirahat sangat penting untuk pemulihan usai operasi apapun, termasuk caesar. Namun bagi banyak orang tua baru, mustahil istirahat dengan bayi yang baru lahir di rumah.
Bayi baru lahir memiliki jam tidur yang tidak teratur dan mungkin tidur hanya satu atau dua jam setiap kali. Merawat bayi setelah operasi besar bisa melelahkan, dan tidak mungkin semua orang tua baru bisa merawatnya sendirian.
Jangan segan untuk meminta bantuan khususnya dari pasangan untuk membantu merawat bayi. Apabila diperlukan, tak masalah untuk meminta bantuan dari orang tua juga.
"Usai caesar, seorang ibu memerlukan istirahat yang cukup untuk memfasilitasi penyembuhan luka dan juga tetap kuat untuk merawat sang bayi. Letakkan barang-barang penting dalam jarak dekat, tidur saat bayi tidur dan jika mungkin, minta bantuan dari teman atau kerabat untuk melakukan beberapa kegiatan rumah atau dalam merawat bayi," tutur Dr Rachna Pande, spesial pengobatan internal, kepada New York Times.
2. Jalan santai
Latihan aerobik angkat dan intens bisa dilakukan di beberapa minggu pertama pemulihan. Sebagai alternatif, berjalan kaki dapat membantu menjaga kebugaran dan menjaga kesehatan mental usai melahirkan.
Jalan kaki ringan juga mengurangi risiko pembekuan darah dan masalah jantung atau pembuluh darah lainnya. Berjalan kaki tiap hari juga bisa membantu mencegah penggumpalan darah dan konstipasi. Para ibu juga disarankan untuk menahan perut di sekitar luka saat butuh batuk atau tertawa untuk mencegah luka jahitan kembali terbuka.
3. Perhatikan asupan makanan
Hal penting yang harus dilakukan para ibu yang baru saja melakukan persalinan caesar, adalah mengonsumsi makan-makanan bernutrisi yang seimbang. Karena dibutuhkan fisik yang kuat dan bugar untuk ibu dan juga untuk menyusui sang bayi.
Bagi Zaskia Sungkar lahiran dengan metode caesar, perlu tambahan asupan zat besi dan kalsium untuk menghindari risiko anemia kronis dan penurunan penguatan tulang. Perbanyak makan sayuran dan buah segar, gandum, kacang-kacangan, susu dan dan produk susu, telur dan ikan.
https://trimay98.com/movies/the-ritual/
Soal Misteri Corona, WHO Tak Kesampingkan Kemungkinan Bocor dari Lab Wuhan
Direktur Jenderal Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), Tedros Adhanom Ghebreyesus, mengatakan penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk secara yakin bisa mengesampingkan bahwa virus Corona muncul dari laboratorium di Wuhan.
Tedros mengatakan bahwa meskipun kebocoran laboratorium adalah penyebab yang paling kecil kemungkinannya, diperlukan lebih banyak penelitian untuk 100 persen yakin atas hipotesis tersebut.
"Meskipun tim telah menyimpulkan bahwa kebocoran laboratorium adalah hipotesis yang paling kecil kemungkinannya, hal ini memerlukan penyelidikan lebih lanjut, berpotensi dengan misi tambahan yang melibatkan pakar spesialis, yang siap saya terapkan," kata Tedros dalam konferensi pers Report of the International Team Studying the Origins of SARS-CoV-2, Selasa (30/2/2021).
China belum menanggapi pernyataan terbaru WHO mengenai hal tersebut. Sejak awal, Beijing selalu menepis tuduhan kebocoran virus dari laboratorium di Wuhan.
Untuk menelusuri asal usul virus Corona, tim ahli WHO juga mengunjungi beberapa laboratorium di Wuhan dan mempertimbangkan kemungkinan virus masuk ke populasi manusia akibat insiden laboratorium.
Dalam kesempatan tersebut, Tedros juga menyampaikan bahwa akan mempertimbangkan studi lebih lanjut untuk mempelajari temuan kasus awal, melacak hewan yang dijual di pasar Wuhan, dan mempelajari kembali mengenai inang dan perantara hewan yang potensial.
"Menemukan asal virus membutuhkan waktu dan kami berhutang kepada dunia untuk menemukan sumbernya sehingga kita dapat bersama-sama mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko terjadinya hal ini lagi," pungkas Tedros.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar