Vaksinasi COVID-19 di Indonesia dilaksanakan hari ini, Rabu (13/1/2021). Presiden Joko Widodo (Jokowi) disuntik vaksin Corona pada pukul 09.42 WIB di Istana Negara, Jakarta Pusat.
Selain Jokowi, sederet tokoh publik, dari Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin, Ketua PB Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dr Daeng M Faqih, hingga selebriti Raffi Ahmad juga mengikuti penyuntikan perdana dosis pertama vaksin Corona buatan Sinovac.
Sebanyak 181,5 juta warga Indonesia menjadi target vaksinasi dalam 15 bulan ke depan. Meski sosialisasi sudah digencarkan, masih ada juga yang merasa cemas, khawatir, hingga takut untuk disuntik vaksin Corona.
Menurut psikiater dari RS Jiwa Marzoeki Mahdi Bogor, dr Lahargo Kembaren, SpKJ, timbulnya rasa cemas terhadap vaksin Corona adalah hal yang wajar dan alamiah.
"Rasa cemas, takut, khawatir terhadap pelaksanaan vaksin COVID-19 adalah hal yang wajar dan alamiah. Ceritakan mengenai perasaan tersebut pada orang yg kita percaya agar bisa lebih lega," kata dr Lahargo melalui pesan singkat yang diterima detikcom, Rabu (13/1/2021).
https://movieon28.com/movies/terminator-salvation/
Dijelaskan dr Lahargo, ada beberapa cara untuk mengatasi rasa cemas terhadap vaksin Corona, sebagai berikut.
1. Cari informasi terpercaya
dr Lahargo mengatakan, rasa takut dan cemas biasanya muncul karena ketidaktahuan dan simpang siurnya informasi yang didapat mengenai vaksin. Oleh karena itu, sebaiknya carilah informasi dari sumber yang dapat dipercaya agar rasa khawatir itu dapat dikendalikan.
"Cari tahu sebanyak-banyaknya terutama mengenai apa yang kita khawatirkan, misalnya, efek samping dan bagaimana mengatasinya, bagaimana rekomendasinya, seperti apa proses pembuatan vaksin, dan lain-lain," jelasnya.
2. Hindari berita hoax
Berita hoax adalah berita yang tidak jelas sumber dan kebenarannya, yang biasanya bersifat menakut-nakuti.
"Berita hoax yang tidak jelas akan menambah kecemasan kita. Hindari juga meneruskan berita berita yang demikian ke orang lain. 'Saring sebelum sharing'," ucap dr Lahargo.
Selain mencari informasi terpercaya dan menghindari berita hoax, ada dua tips lagi yang perlu diketahui untuk mengatasi rasa cemas terhadap vaksin Corona. Klik halaman selanjutnya.
3. Pertimbangkan untung dan risikonya
Menurut dr Lahargo, apabila merasa cemas dan takut untuk disuntik vaksin Corona, maka pertimbangkan untung dan risikonya. Misalnya, bila tak divaksin, maka risiko tertular COVID-19 akan tetap besar dan dapat menimbulkan kesakitan bahkan kematian.
"Kita memang tidak mengetahui semuanya, tetapi vaksin akan meningkatkan imunitas tubuh kita melawan infeksi virus Corona dan risiko menularkan ke orang lain juga berkurang," ujarnya.
4. Buat keputusan
Terakhir, dr Lahargo menyarankan untuk membuat keputusan yang bulat bahwa apa yang akan dilakukan adalah untuk membawa kebaikan, baik untuk diri sendiri maupun lingkungan sekitar.
"Jangan membuat keputusan berdasarkan kecemasan dan ketakutan. Buatlah keputusan berdasarkan harapan dan kemungkinan," tuturnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar