The US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mengumumkan warga yang sudah divaksinasi penuh kini tidak perlu menggunakan masker. Bukan cuma di luar ruangan, melainkan juga di dalam ruangan. Wah asyik!
Panduan yang telah diperbaharui memperbolehkan warga yang sudah divaksinasi penuh untuk tidak pakai masker lagi di sebagian besar tempat, yang artinya makin mendekati kehidupan normal seperti sebelum pandemi.
Menurut CDC, kebijakan ini antara lain bertujuan untuk mendorong lebih banyak warga AS untuk mau divaksinasi. Bahkan menurut panduan terbaru tersebut, warga yang sudah divaksinasi penuh juga tidak perlu menjaga jarak di beberapa tempat yang ditentukan.
Direktur CDC Rochelle Walensky mengatakan kebijakan baru ini diambil berdasarkan penurunan kasus yang tajam, makin luasnya vaksinasi terhadap usia muda, dan efikasi vaksin terhadap berbagai varian virus Corona.
"Di sini kami mengikuti sains," tegasnya, dikutip dari Reuters, Jumat (14/5/2021).
Presiden Joe Biden dalam sambutannya mengatakan, kebijakan ini sebagai 'milestone' yang luar biasa. Ia menyampaikannya tanpa menggunakan masker.
"Jika Anda sudah divaksinasi penuh dan bisa melepas masker, Anda mendapat hal untuk melakukan sesuatu yang terkenal dari orang Amerika di seluruh dunia: menyapa orang dengan senyuman," kata Biden.
Tapi ingat, harus sudah divaksinasi penuh!
https://cinemamovie28.com/movies/texas-chainsaw-massacre-the-next-generation/
Simak! 4 Cara Atasi Overthinking untuk Jaga Kesehatan Mental
Kebanyakan mikir atau dikenal overthinking merupakan kebiasaan menghabiskan waktu berjam-jam untuk memikirkan hal-hal yang belum tentu bermanfaat. Ini berbeda dengan sifat pemikir yang cenderung memikirkan hal-hal yang memang perlu dipikirkan.
Beda dengan sifat pemikir, overthinking bisa berdampak buruk buat kesehatan seseorang, terutama kesehatan mentalnya. Dilansir dari Times of India, ada beberapa cara agar seseorang bisa mengatasi overthinking demi menjaga kesehatan mentalnya.
Olahraga
Jika kamu sedang banyak pikiran, cobalah berolahraga karena ini lebih baik ketimbang memikirkan sesuatu yang belum pasti. Olahraga berguna memindahkan isi pikiran yang tak jelas ke sesuatu yang pasti seperti olahraga.
Lakukan segala bentuk latihan yang bisa dinikmati, seperti berlari, yoga, berenang, dan zumba. Itu akan bermanfaat pada dua hal.
Pertama, membantu keluar dari pikiran negatif dan kedua, itu akan menyeimbangkan hormon. Berolahraga menurunkan hormon stres dan melepaskan hormon bahagia serta meningkatkan suasana hati secara instan.
Tarik Napas Dalam-dalam
Menarik napas dalam-dalam bisa membantu tubuh menjadi relaks dan meremajakan pikiran. Seiring berjalannya waktu dan dengan latihan yang teratur, pernapasan dalam yang terfokus meningkatkan konsentrasi dan pikiran secara keseluruhan.
Dansa
Tak sedikit dari kita yang menjalani hidup terlalu serius. Padahal, segala sesuatunya tidak separah seperti apa yang dipikirkan. Oleh karena itu, belajarlah untuk menganggap enteng pada sesuatu dan nikmati prosesnya. Hal ini bisa dilakukan salah satunya dengan dansa atau berjoget.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar