Di tengah pandemi COVID-19, imunitas dan daya tahan tubuh prima tentu super penting. Namun tahukah Anda bahwa selain makan sehat, olahraga, dan beristirahat cukup, seks bisa ikut menggenjot imunitas?
Yap! Penelitian menunjukan, orang yang aktif secara seksual memiliki lebih banyak immunoglobulin A (IgA), atau antibodi yang hidup di jaringan mukosa seperti kelenjar ludah, hidung, dan jaringan vagina.
Orang yang berhubungan seks 1-2 kali seminggu memiliki IgA 30 persen lebih banyak daripada orang-orang yang jarang berhubungan seks.
"Imunoglobulin pada dasarnya melawan virus dan meningkatkan kekebalan Anda," kata Shannon Chavez, psikolog dan terapis seks di Los Angeles, dikutip dari Huffpost, Rabu (23/6/2021).
"Selain itu, aktivitas seksual secara teratur baik untuk detak jantung, tekanan darah, dan sirkulasi. Proses-proses ini menjaga tubuh Anda tetap sehat dan melepaskan racun dan ketegangan yang terpendam di dalam tubuh," lanjutnya.
Disarankan lebih sering bercinta selama pandemi COVID-19
Psikolog dan terapis seks lainnya, Janet Brito menyarankan para klien yang sudah hidup bersama pasangan untuk meningkatkan frekuensi bercinta selama pandemi COVID-19.
Hal ini ia sarankan khususnya untuk para klien yang mengalami stres berat sepanjang pandemi karena harus membatasi aktivitas di luar rumah.
"Saya telah mendorong klien saya yang sudah tinggal bersama pasangan untuk mengurangi asupan media mereka dan mempertimbangkan untuk lebih aktif seks secara 'mindful' bersama pasangan," kata Brito.
"Pada intinya, seks yang penuh perhatian adalah tentang bersantai dan menikmati momen bersama pasangan Anda. Dengan musik yang menenangkan, seks yang penuh perhatian selama pandemi COVID-19 bisa menjadi solusi yang bagus untuk mengelola stres," lanjutnya.
https://kamumovie28.com/movies/diana-3/
Perlu Tahu! Cara Sembuh dari COVID-19 Gejala Ringan atau Tak Bergejala
Tidak semua pasien COVID-19 harus dirawat. Ada beberapa cara sembuh dari COVID-19 ketika tak bergejala atau hanya bergejala ringan dan bisa sambil isolasi mandiri di rumah sendiri.
Indonesia menghadapi lonjakan kasus COVID-19, dengan pertambahan kasus terakhir tembus 13 ribu dalam sehari. Cara sembuh dari COVID-19 kini menjadi hal penting untuk dipahami masyarakat.
Selain dengan memaksimalkan layanan kesehatan untuk pasien COVID-19, pemerintah mengupayakan langkah pencegahan berupa percepatan vaksinasi COVID-19 dengan target 700 ribu-1 juta penerima sehari.
Namun dari sisi masyarakat, ada langkah-langkah yang bisa dilakukan secara mandiri jika terinfeksi COVID-19. Sembari melakukan isolasi mandiri untuk menekan risiko penularan, berikut cara sembuh dari COVID-19 yang bisa diupayakan menurut Kementerian Kesehatan:
Selalu memakai masker dan membuang masker bekas di tempat yang ditentukan
Jika sakit (ada gejala demam, flu dan batuk), maka tetap di rumah. Jangan pergi bekerja, sekolah, ke pasar atau ke ruang publik untuk mencegah penularan masyarakat
Manfaatkan fasilitas telemedicine atau sosial media kesehatan dan hindari transportasi publik. Beritahu dokter dan perawat tentang keluhan dan gejala, serta riwayat bekerja ke daerah terjangkit atau kontak dengan pasien COVID-19
Selama di rumah, bisa bekerja di rumah. Gunakan kamar terpisah dari anggota keluarga lainnya, dan jaga jarak 1 meter dari anggota keluarga
Tentukan pengecekan suhu harian, amati batuk dan sesak nafas. Hindari pemakaian bersama peralatan makan dan mandi dan tempat tidur.
Terapkan perilaku hidup sehat dan bersih, serta konsumsi makanan bergizi, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir dan lakukan etika batuk dan bersin.
Jaga kebersihan dan kesehatan rumah dengan cairan desinfektan. Selalu berada di ruang terbuka dan berjemur di bawah sinar matahari setiap pagi (±15-30 menit)
Hubungi segera fasilitas pelayanan kesehatan jika sakit berlanjut seperti sesak napas dan demam tinggi, untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar