Kanker serviks merupakan satu-satunya jenis kanker yang bisa dicegah dengan vaksin HPV (Human Papilloma Virus). Ngomong-ngomong, vaksin HPV gratis nggak sih?
Tidak seperti vaksin COVID-19 yang hingga saat ini bisa diakses secara gratis oleh siapapun, vaksin HPV belum tersedia secara gratis. Yang ingin suntik vaksin HPV, tentu saja harus membayar.
Mahal nggak? Jawabannya, relatif. Menurut aktris muda Prilly Latuconsina, harga vaksin HPV tidak mahal-mahal amat bila dibandingkan dengan manfaat yang didapat yakni mencegah salah satu jenis kanker paling mematikan pada wanita.
"Coba kita hitung seharian di mal, nonton bioskop udah 100 ribu, popcorn 50 ribu, uang bensin sudah 150 ribu," papar Prilly dalam diskusi kanker serviks, Selasa (27/4/2021).
"Belum kalau makan. Makan sushi sekali makan 400 ribu. Seharian di mal bisa vaksin kanker serviks yang mengamankan kita dari kanker serviks," lanjutnya.
Prilly tak menampik bahwa bagi sebagian orang, vaksin HPV mungkin tidak murah harganya. Namun baginya, ini bisa menjadi investasi jangka panjang. Jika tidak terlindungi lalu kemudian sakit, biaya yang harus ditanggung jauh lebih besar.
"Mahal untuk investasi jangka panjang. Kita punya uang banyak, tapi kita nggak punya income protection dan health protection, self protection, sama saja bohong," jelasnya.
HPV, virus yang memicu kanker serviks dan juga kutil kelamin, menular antara lain lewat hubungan seks yang tidak aman. Kanker serviks sendiri terbilang sangat mematikan karena biasanya baru terdeteksi ketika sudah masuk stadium lanjut.
"Kita lebih baik mencegah daripada mengobati. Daripada kita sudah menikah, sudah sexually active, nggak sadar apa yang sudah terjadi," kata Prilly.
https://indomovie28.net/movies/the-amazing-spider-man/
5 Tips Agar Tak Cepat Haus saat Puasa
Selama bulan Ramadhan, menjaga pola makan seimbang dan menjaga hidrasi tubuh merupakan hal yang penting dilakukan sebelum dan sesudah berpuasa. Pasalnya, kedua hal tersebut bisa membantu tubuh menjadi berenergi sepanjang hari.
Mendapatkan cukup air putih saat berbuka puasa merupakan hal esensial guna menjaga fungsi dalam tubuh agar tetap berfungsi maksimal. Sementara itu, ketika seseorang kurang minum air putih sebelum berpuasa, maka nantinya akan berisiko mengalami pusing, sakit kepala, dan kelelahan saat berpuasa.
Selama berpuasa, kamu tetap dianjurkan untuk meminum sebanyak delapan gelas air setiap harinya. Namun, terdapat sejumlah hal lainnya yang perlu diingat untuk mencegah rasa haus dan dehidrasi selama berpuasa.
Mengutip The Star, berikut 5 tips yang bisa dilakukan saat sahur dan berbuka puasa agar kamu tidak cepat haus saat berpuasa.
1. Hindari minuman mengandung kafein
Beberapa jenis minuman, seperti teh dan kopi, mengandung kafein. Kafein merupakan kandungan yang memiliki efek diuretik yang dapat meningkatkan produksi urine, sehingga bisa menyebabkan tubuh menjadi mudah kehilangan cairan.
Meminum minuman yang mengandung kafein saat sahur dan berbuka bisa menyebabkan kamu menjadi mudah haus di kemudian hari. Dengan demikian, apabila ingin tetap terhidrasi selama berpuasa, kamu disarankan untuk rajin minum air putih.
2. Buka puasa dengan sayur dan buah
Mengonsumsi buah dan sayur tak hanya memiliki manfaat bagi kesehatan, tetapi juga membantu tubuh menjadi terhidrasi. Sejumlah buah dan sayur kaya akan kandungan air, sehingga lebih bernutrisi dan cocok membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang saat berpuasa.
Beberapa buah dan sayur yang disarankan untuk berbuka puasa lantaran mengandung banyak air adalah semangka, timun, seledri, tomat, dan belimbing. Mengonsumsi buah dan sayuran tersebut dapat mencegah tubuh mengalami dehidrasi.
3. Hindari makanan pedas dan asin
Makanan pedas dan asin dapat menyebabkan tubuh membutuhkan lebih banyak air, terutama ketika berpuasa. Namun, apabila kamu tidak bisa menghindari kedua makanan ini, maka sebaiknya batasi porsi makannya. Bagi ibu-ibu yang memasak untuk sahur dan berbuka, disarankan untuk tidak menggunakan terlalu banyak garam pada masakannya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar