Aktivitas seksual menjadi kebutuhan biologis yang harus dipenuhi baik bagi pria maupun wanita. Menurut ahli, pria dan wanita memiliki perbedaan fase terbaik dalam melakukan aktivitas seksual. Setiap orang mempunyai siklus subur masing-masing yang mendorong hasrat untuk melakukan aktivitas seksual.
Munculnya hasrat aktivitas seksual ini disebut juga dengan libido. Secara umum, libido adalah dorongan atau hasrat seksual yang ada pada setiap orang untuk melakukan aktivitas seksual. Dikutip dari Healthline, ada beberapa cara yang alami untuk meningkatkan libido.
1. Konsumsi beberapa jenis afrodisiak
Salah satu cara untuk meningkatkan libido adalah dengan mengkonsumsi beberapa jenis afrodisiak. Afrosidiak adalah istilah untuk berbagai jenis makanan, minuman, ramuan, atau obat yang dipercaya dapat meningkatkan birahi.
Beberapa jenis afrodisiak yang dipercaya dapat meningkatkan libido adalah pisang, alpukat, bawang putih dan coklat. Makanan tersebut dapat meningkatkan aliran darah ke alat kelamin sehingga libido dapat naik secara signifikan.
Tak hanya itu, dalam sebuah penelitian juga menemukan bahwa coklat mendorong pelepasan phenylethylamine dan serotonin ke dalam tubuh Anda. Hal ini membuat suasana hati menjadi sehingga dapat menstimulus libido menjadi naik.
2. Konsumsi rempah alami dari Afrika
Beberapa rempah alami dari Afrika seperti Yohimbine sabagi alkaloid yang ditemukan di kulit pohon cemara Afrika Barat telah dikenal manfaatnya sebagai viagra alami. Penelitian menunjukkan bahwa kulit kayu Yohimbine dapat membantu memperbaiki ereksi. Peneliti menyatakan bahwa masih sulit untuk menemukan viagra alami yang ampuh untuk meningkatkan libido sekuat Yohimbine.
3. Tingkatkan percaya diri
Libido sangat dipengaruhi oleh perasaan. Ketika seseorang lebih percaya diri maka dorongan seks dapat ditingkatkan. Menurut penelitian, kurang olahraga dan pola makan yang tidak sehat membuat kepercayaan diri memburuk.
4. Meditasi
Banyak penelitian yang membuktikan bahwa stres akan mempengaruhi gairah seks seseorang. Untuk itu, menghindari stres juga dapat menjadi salah satu upaya untuk meningkatkan libido. Anda dapat melakukan meditasi untuk mengatasi stres. Lakukan meditas setiap hari selama 30 menit di pagi hari untuk menghidari stres. Selain itu, ikut serta dalam aktivitas olahraga seperti yoga juga dapat menjadi alternatif untuk mengatasi stres.
5. Tidur yang cukup
Seseorang dengan gaya hidup yang sibuk tidak selalu punya waktu untuk tidur yang cukup. Tanpa disadari, hal tersebut akan mempengaruhi gairah seks seseorang karena tubuh yang kekurangan tidur akan cenderung mudah lelah. Orang dewasa pada umumnya membutuhkan 8 jam lamanya tidur. Namun, angka ini bervariasi untuk masing-masing orang. Sebagian dapat merasa cukup dengan tidur selama 6-7 jam, sementara yang lainnya butuh 8 jam.
https://indomovie28.net/everybody-wants-2016/
dr Reisa Sebut Sudah 80 Persen Pasien COVID-19 Sembuh
Juru Bicara Satuan Tugas Penanganan COVID-19 dr Reisa Broto Asmoro menyampaikan kabar baik dari Satgas Penanganan COVID-19 yang menyatakan bahwa kasus aktif Corona di Indonesia saat ini dalam persentase terkecil.
"Alhamdulillah kabar baik datang dari satgas penanganan COVID-19 yang menyampaikan bahwa kasus aktif kita dalam persentase kecil dibandingkan beberapa bulan terakhir," jelas dr Reisa dalam keterangan pers melalui kanal YouTube Sekretariat Presiden, Jumat (23/10/2020).
Selain itu, dr Reisa mengatakan bahwa semakin banyak pasien positif COVID-19 yang sembuh. Jumlahnya tercatat sebanyak 305.100 atau mencapai hampir 80 persen dari seluruh total kasus sampai hari ini 381.910 kasus.
Adapun per hari ini, Jumat (23/20/2020) jumlah kasus aktif virus Corona COVID-19 di Indonesia sebanyak 63.733 atau sekitar 16,6 persen dari seluruh total kasus.
dr Reisa menambahkan, dalam penanganan COVID-19, upaya kuratif atau penyembuhan semakin baik. dr Reisa mengatakan persediaan obat dalam status aman, sebagian obat diproduksi industri farmasi nasional.
Selain itu, dr Reisa menyampaikan dalam penanganan COVID-19, upaya kuratif atau penyembuhan semakin baik. Dia mengatakan persediaan obat dalam status aman.
"Dia mengatakan dalam penanganan COVID-19, upaya kuratif atau penyembuhan semakin baik. Dia mengatakan persediaan obat dalam status aman, di mana sebagian obat diproduksi industri farmasi nasional," tambah dr Reisa.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar