Maag disebabkan tingginya kadar asam di lambung. Penyakit maag seringkali membuat seseorang bingung untuk mengkonsumsi makanan. Salah sedikit saja, rasa sakit dan nyeri pada lambung bisa kambuh dan mengganggu aktivitas kamu.
Ketika perut masih kosong seringkali asam lambung naik. Untuk mencegah kekambuhan, kamu harus tahu ada beberapa sarapan yang sebaiknya kamu hindari.
Dikutip dari TimesofIndia, berikut 4 makanan yang bisa membuat asam lambung menjadi naik saat sarapan:
1. Telur orak-arik (Scrambled Eggs)
Telur menjadi menu sarapan favorit banyak orang. Faktanya, telur perlu dihindari bagi pengidap maag karena kuning telur memicu alergi yang dikhawatirkan menyebabkan asam lambung naik di pagi hari.
Variasi sarapan telur yang sebaiknya dihindari adalah telur orak-arik dan omelet. Boleh mengkonsumsi telur rebus tetapi hanya putih telurnya.
2. Roti panggang selai kacang
Roti panggang juga menjadi menu sarapan yang banyak dikonsumsi dengan menggunakan berbagai toping. Sebaiknya hindari menggunakan selai kacang karena tidak baik bagi pengidap maag. Kandungan lemak jenuh pada kacang membuat perut sakit dan mulas ketika dikonsumsi pagi hari.
3. Cookies
Cookies menjadi pilihan seseorang yang tidak bisa makan 'berat' saat sarapan. Biasanya cookies dinikmati dengan secangkir kopi, teh hangat, dan segelas susu.
Ternyata, kombinasi tersebut tidak baik dikonsumsi bagi penderita maag. Kombinasi susu dan kafein yang terdapat pada cookies serta kopi atau teh membuat asam lambung naik.
4. Tomat
Biasanya tomat dimakan bersama salad, sandwich atau langsung dikonsumsi secara utuh. Menambahkan tomat atau makan tomat saat sarapan merupakan hal yang buruk, kandungan tomat yang asam membuat asam lambung naik.
https://indomovie28.net/jai-ho-2/
16 Daerah yang Tak Terdampak COVID-19 Sejak Wabah Merebak di Indonesia
Corona di Indonesia pertama kali merebak awal Maret lalu. Sejak saat itu, penyebaran kasus Corona semakin luas ke beberapa daerah termasuk luar pulau Jawa.
Namun, data terbaru yang tercatat dalam laman resmi covid19.go.id terungkap ada 16 daerah yang tidak terdampak COVID-19 hingga hari ini. Kategori tidak terdampak masuk dalam zona hijau.
Zona hijau sendiri terbagi dalam dua kasus yaitu tidak ada kasus dan tidak terdampak. Sebanyak 3,11 persen daerah yang terdampak, sementara 3,70 persen lainnya tidak ada kasus.
"Dilihat dari daerah tidak terdampak 20 jadi 16. Kami mohon 16 kabupaten kota menjaga wilayahnya jangan sampai terdampak COVID-19," kata Prof Wiku dalam konferensi pers di Youtube Sekretariat Presiden, Selasa (29/9/2020).
Berikut daftar wilayah di Indonesia yang belum terdampak COVID-19.
Papua Barat
- Pegunungan Arfak
Papua
- Dogiyai
- Yahukimo
- Deiyai
- Mamberamo Raya
- Nduga
- Asmat
- Puncak
- Intan Jaya
Nusa Tenggara Timur
- Ngada
- Sabu Raijuan
- Manggarai Timur
- Belu
Maluku
- Maluku Tenggara Barat
Kepulauan Riau
- Natuna
- Kepulauan Anambas
Perlu diketahui, data tersebut terupdate secara mingguan. Data yang dihimpun dalam situs resmi covid19.go.id berikut merupakan data per 27 September 2020.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar