Aktivitas yang biasa dilakukan oleh seseorang setelah bangun tidur adalah berolahraga, sarapan pagi, dan mandi. Agar aktivitas pagi lebih berwarna, kamu bisa menambahkan list morning sex di dalamnya.
Dikutip dari Heathline, morning sex dapat meningkatkan energi dan menghilangkan stress karena orgasme yang dihasilkan dapat membuat mood menjadi bagus. Berikut 5 manfaat dari morning sex yang diambil dari Women health magz:
1. Meningkatkan mood dan kinerja otak
Orgasme dapat merangsang hormon endorphin dan dopamine yang membuat kita bahagia. Hal ini menimbulkan kinerja otak lebih segar, sehingga dapat meningkatkan kualitas dalam kerja.
2. Tidak lelah
Setelah seharian menjalani aktivitas, tentunya tubuh memerlukan istirahat yang cukup. Hal ini membuat hubungan intim terasa berat dan melelahkan. Hubungan intim di pagi hari akan menghindari rasa lelah. Dengan semangat pagi yang baru, hubungan intim terasa lebih hidup dan berenergi.
3. Meningkatkan keintiman
Hubungan intim di pagi hari juga meningkatkan keintiman antar pasangan, karena merangsang produksi hormon oksitosin yang membuat kita merasa lebih intim dengan pasangan. Hormon ini membuat kita merasakan hangatnya cinta, sehingga melakukannya di pagi hari bisa membuat perasaan ini bertahan seharian.
4. Lebih prima
Setelah semalaman beristirahat, saat bangun tidur hormon estrogen dan testosteron sedang dalam keadaan paling prima. Hal ini dapat membuat durasi hubungan menjadi lebih lama dan menyenangkan. Melakukan hubungan intim di pagi juga menurunkan level stress yang ada di dalam tubuh.
5. Terlihat awet muda
Hubungan intim di pagi hari merangsang produksi hormon yang baik untuk tubuh, seperti oxytocin, beta endorphins, dan masih banyak lagi. Sebuah penelitian menyimpulkan orang yang lebih sering melakukannya di pagi hari akan terlihat lebih muda dibanding mereka yang jarang melakukannya.
Alasan Ilmiah Kenapa Pagi Hari Waktu Terbaik untuk BAB
Bagi sebagian orang keinginan untuk buang air besar (BAB) muncul setelah bangun tidur. Menurut para ahli, pagi hari memang menjadi waktu yang tepat untuk buang air besar.
Seorang ahli gastroenterologi mengatakan kepada Women's Health, pagi hari adalah waktu terbaik untuk BAB, karena saat seseorang tidur tubuh bekerja keras untuk mencerna makanan. Setelah bangun tidur disarankan mengeluarkan sisa-sisa pencernaan.
Sementara itu, Dr Kenneth Koch, kepala gastroenterologi di Wake Forest Baptist Medical Center, dikutip dari Huffpost, mengatakan hal yang sama, yaitu waktu terbaik untuk buang air besar adalah di pagi hari setelah bangun tidur. Sebab, usus kecil bekerja keras menghancurkan semua makanan yang dimakan pada malam sebelumnya, sehingga baik untuk dikeluarkan dalam waktu 30 menit setelah bangun.
Di pagi hari, usus besar akan mulai berkontraksi untuk memindahkan kotoran sehingga kotoran siap untuk keluar dari dalam tubuh. Makan juga dapat memicu usus berkontraksi. Faktor utama agar tubuh rutin buang air besar pada pagi hari adalah mengonsumsi segelas air putih, kopi, buang-buahan, sayur, dan makanan yang mengandung serat.
Sebenarnya tidak ada masalah seseorang membuang air besar kapan saja. Menurut Dr Sarina Pasricha, ahli gastroenterologi, dikutip dari Fatherly, mengatakan memang pagi hari merupakan waktu terbaik untuk buang air besar.
Namun, hal itu tidak dijadikan ukuran seseorang untuk buang air besar karena setiap orang berbeda-beda dalam masalah pencernaan. Yang terpenting, jangan pernah memaksa untuk buang air besar.
"Tidak apa-apa untuk tidak buang air besar di pagi hari selama seseorang melakukan buang air besar setiap hari." kata Dr Pasricha, dikutip dari Fatherly.
https://kamumovie28.com/juuni-taisen-juuni-taisen-zodiac-war-episode-2/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar