Junk food menjadi pilihan banyak orang sebagai menu berbuka puasa. Alasannya tentu saja karena junk food dinilai praktis.
Dokter gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Hospitals Semanggi, dr Fiastuti Witjaksono, SpGK, menjelaskan mengkonsumsi junk food saat berbuka puasa tidak dilarang. Namun ia mengingatkan untuk tidak mengkonsumsinya terlalu sering.
"Jadi memang, kalau hanya satu kali dalam satu atau dua minggu itu oke. Tetapi kalau tiap hari, tentu tidak dianjurkan," ujar dr Fiastuti saat dihubungi detikcom, Selasa (19/5/2020).
Mengkonsumsi junk food berlebihan dalam waktu yang sering dapat menimbulkan masalah bagi tubuh. Kadar lemak yang terdapat di dalamnya dapat menyebabkan penyakit kolesterol.
"Tapi kalau itu kita makan terus menurus akibatnya lemak di dalam darah itu bisa terganggu, bisa kolesterolnya tinggi. Makan ayam yang berlemak kulitnya tebal, itu kan menyebabkan risiko untuk penyakit-penyakit yang lemaknya tinggi bisa datang," lanjutnya.
Ia mengingatkan saat berbuka puasa sebaiknya diawali dengan makan atau minum yang manis. Hal ini, untuk meningkatkan kadar glukosa darah yang turun selama berpuasa seharian.
"Jadi pasti kalau awal buka kita harus buka dengan yang manis. Tujuannya untuk menggantikan kadar glukosa darah yang sudah turun," tutupnya.
Bunda Bijak Memberikan Hufagripp Sesuai dengan Gejalanya
Si kecil sakit? Bunda harus sigap untuk segera memberikan pertolongan yang cepat dan tepat. Jangan sampai bunda memberikan obat yang tidak diperlukan oleh si kecil. Oleh karena itu, bunda harus mengetahui gejala serta penyebab si kecil sakit serta cara untuk mengatasinya dengan tepat.
Apa beda Flu dan Pilek?
Bunda harus mengerti perbedaan antara sakit flu dan pilek. Sakit flu adalah kondisi saat si kecil tiba-tiba mengalami demam yang cukup tinggi dengan disertai gejala seperti sakit kepala, sakit tenggorokan, batuk, sakit otot atau menggigil. Sakit ini tidak hanya menyerang bagian tubuh tertentu, tapi hampir seluruh tubuh dengan durasi penyembuhan sekitar satu hingga dua minggu.
Sedangkan sakit pilek adalah kondisi saat hidung dan tenggorokan secara bertahap menunjukkan gejala pilek seperti bersin, hidung beringus hingga tersumbat. Sakit ini terfokus di penyumbatan hidung dan tenggorokan dan umumnya lebih cepat sembuh dibandingkan dengan sakit flu.
Pilihan Hufagripp untuk Si Kecil Ketika Sakit
Saat si kecil sakit, biasanya ia akan jadi lebih rewel dan terlihat tidak bersemangat. Terkadang si kecil juga menjadi sulit untuk beristirahat atau tidur karena keluhan yang dirasakannya.
Nah, sebagai penanganan awal, bunda harus bijak dalam memilih Hufagripp sesuai dengan keluhan yang dirasakan anak, yaitu sebagai berikut.
Jika si kecil mengalami flu (dengan keluhan batuk pilek diserta dengan demam), maka pilih Hufagripp Flu warna kuning yang mengandung kombinasi paracetamol, chlorphenamine maleate, pseudoephedrine HCI, dan guaifenesin, untuk meredakannya.
Apabila si kecil mengalami batuk dan pilek, maka bunda bijak dapat memilih Hufagripp BP warna hijau yang mengandung kombinasi pseudoephedrine HCI dan chlorphenamine maleate (CTM) dengan tambahan dextromethorphan.
Jika si kecil mengalami pilek seperti hidung tersumbat yang disebabkan oleh alergi maupun virus, maka bunda bijak bisa memilih Hufagripp Pilek warna biru yang mengandung kombinasi chlorphenamine maleate (CTM) dan pseudoefedrine sebagai solusi penanganan awal.
Kemudian jika si kecil mengalami demam, untuk meredakannya bunda bijak bisa memberikan Hufagripp TMP warna merah yang mengandung ibuprofen.
Dari beragam jenis kandungan di atas, hal yang perlu bunda bijak ingat adalah beda gejala beda warna Hufagrippnya. Jadi, bunda harus berikan hufagripp sesuai dengan gejalanya.
Tentunya jika kondisi si kecil tidak kunjung membaik, sebaiknya bunda segera membawa ia ke dokter anak untuk diperiksa dan diberikan penanganan yang sesuai. Begitu juga jika si kecil masih sering sakit, konsultasikan dengan dokter agar dapat diketahui penyebabnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar