Pria lebih sering mengalami masalah pada organ kelaminnya karena sering melakukan kebiasaan yang ternyata bisa 'menyakiti' penis. Diabaikan dan dianggap biasa, sehingga tak dianggap serius.
Padahal kesehatan penis sangat penting bagi keberlangsungan hidup pria dalam keluarga dan seksual. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa kebiasaan yang tak disadari oleh banyak pria bisa mengganggu kesehatan penis:
1. Seks dalam posisi yang membuat penisnya menekuk
Terkadang saat seks orang bisa terlalu terbawa suasana sehingga melupakan hal-hal sederhana yang sebenarnya penting, seperti posisi penis. Penis memang tak memiliki tulang, namun penis memiliki otot ligamen dan jaringan yang rentan diregangkan berlebihan dan menyebabkan nyeri dan memar, hal ini bisa terjadi saat penis cedera ketika seks bahkan hingga patah. Yang patah bukan tulang, namun tabung lembut yang menyebarkan darah. Biasanya posisi seks yang banyak bertanggung jawab soal ini adalah woman on top, atau reverse cow girl.
2. Tidak makan makanan bernutrisi
Apakah Anda lebih menyukai makanan junk food atau fast food, atau gorengan yang kaya akan lemak trans dan kolesterol? Makanan-makanan ini bisa menyebabkan inflamasi di pembuluh darah atau atherosclerosis dan mengganggu aliran ke penis, membuatnya rentan mengalami disfungsi ereksi. Diet kaya akan protein, lemak sehat, dan karbohidrat kompleks yang tidak terlalu banyak mengandung gula dan bahan-bahan olahan bisa membuat penis Anda tetap sehat dan 'kokoh'. Salah satu makanan yang baik adalah buah semangka yang kaya akan oksida nitrat dan juga makanan kaya antioksidan.
3. Tidur tak cukup
Terbiasa begadang sudah jelas bisa 'mengorbankan' kesehatan Anda. Soal urusan ranjang, kurang tidur bisa membuatmu lebih emosian, menurunkan libido dan melakukan seks dengan buruk seperti indikasi adanya disfungsi ereksi. Selain itu, begadang juga bisa berdampak pada turunnya kadar testosteron. Oleh karena itu, targetkan tidur dengan waktu yang cukup, setidaknya 7-8 jam dalam semalam.
Penis Anda mungkin bisa bekerja dengan baik saat seks, namun sebenarnya penis tidak 'sekokoh' yang Anda pikirkan. Kebiasaan dan perilaku tertentu bisa membuatnya rentan cedera, luka, atau bahkan mengalami kondisi yang berakhir menjadi disfungsi ereksi.
Apapun yang mengganggu kesehatan penis Anda juga bisa mengganggu kehidupan seksual Anda. Berikut adalah hal-hal yang tak disadari bisa menyakit Mr P:
1. Terlalu banyak minum alkohol
Saat seorang pria minum terlalu banyak alkohol, ia akan berakhir dengan setumpuk masalah ereksi nantinya. Alkohol bisa merusak mood dan hasrat seksual sehingga membuatnya sulit untuk meraih orgasme. Bahkan bisa berakhir dengan disfungsi ereksi hingga kurangnya ketertarikan akan seks pula.
2. 'Heboh' masturbasi
Masturbasi tidak dilarang, namun yang sebaiknya dihindari adalah terlalu 'heboh' saat melakukannya, atau sedikit terlalu berlebihan. Terlalu banyak bermasturbasi bisa menyebabkan disfungsi ereksi dengan membuat Anda kehilangan sensasinya. Membuat seorang pria menjadi sedikit responsif saat seks, iritasi kulit dan luka-luka di bagian kulit tipis baik di area penis maupun tubuh lainnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar